LA CELLULITE

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La Cellulite

 La cellulite o PEFS pannicolopatia – edemato – fibrosclerotica, è un inestetismo provocato da un’alterazione del tessuto sottocutaneo o ipoderma con ipertrofia delle cellule adipose. Sotto al derma si verifica una ipertrofia delle cellule adipose, insieme a ritenzione idrica e di liquidi tra le cellule, e ciò è dovuto ad un’alterazione del sistema venoso e linfatico che rallenta il flusso del sangue provocando la ritenzione idrica, ovvero la stasi di liquidi negli spazi intercellulari dell’ipoderma

 Cosa provoca la cellulite

Essenzialmente la cellulite è provocata da un’alterazione del microcircolo, ma è causata da un insieme di fattori, in parte legati alla propria genetica, e quindi di tipo ereditario, ed in parte legati all’ambiente in cui viviamo ed allo stile di vita che conduciamo tutti i giorni. Questi fattori causano un’alterazione del sistema venoso e linfatico che provoca il rallentamento del flusso sanguigno, e la ritenzione (stasi) di liquidi nel tessuto, che esteriormente si presenterà a buccia d’arancia:

Cause ereditarie

  • Sesso femminile (nelle donne vi è una maggior facilità che si presenti la cellulite, per l’azione degli ormoni femminili gli estrogeni, che favoriscono un accumulo di peso nei fianchi e fino al ginocchio, favorendo la ritenzione idrica e provocando problemi circolatori).
  • Predisposizione genetica, ereditarietà o familiarità

Quali sono i fattori aggravanti

  • problemi vascolari
  • ciclo mestruale e gravidanza (in quanto aumentano gli estrogeni che provocano ristagno dei liquidi e problemi alla circolazione sanguigna)
  • stress
  • fumo ed alcool
  • sovrappeso
  • alimentazione scorretta (es. ipercalorica, ricca di sodio o di grassi, ecc..)
  • vita sedentaria e scarsa attività fisica o sportiva (l’attività fisica oltre che bruciare grassi previene i problemi del microcircolo)
  • dimagrimenti repentini
  • restare troppo tempo in piedi nella stessa posizione (perché favorisce la stasi circolatoria)
  • malattie epatiche
  • scarpe troppo strette o con tacchi alti
  • fattori ormonali
  • abbigliamento troppo stretto
  • postura sbagliata e con gambe accavallate (ostacola la circolazione sanguigna)

Quali sono i rimedi e le cure

Alcuni dei principali trattamenti e terapie che possono essere efficaci per il trattamento della cellulite:

  • linfodrenaggio (facilita la riattivazione della circolazione linfatica)
  • massaggi
  • creme con azione farmacologia
  • ginnastica specifica
  • ionoforesi
  • presso terapia

Prevenzione

La prevenzione della cellulite necessita un’attenzione particolare per i seguenti aspetti:

  • bere molta acqua
  • mangiare molta verdura e frutta
  • seguire un’alimentazione corretta
  • fare sport e attività fisica
  • usare abiti non molto stretti
  • scarpe con tacchi non troppo alti
  • postura corretta
  • eliminare fumo e alcool
  • non accavallare sempre le gambe
  • non ingrassare o dimagrire rapidamente
  • non rimanere seduti o in piedi fermi per troppe ore
  • mantenere sotto controllo il proprio peso forma

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