Benessere Intestinale

Negli ultimi anni sono aumentate le consulenze riguardanti le problematiche di reflusso, colon irritabile, stipsi e diarrea, per non parlare dell’aumento delle prescrizioni di antiacidi, gastro protettori e digestivi. Abbiamo quindi pensato di condividere parte della nostra conoscenza medica in merito alle problematiche sopraelencate e di suggerire qualche  consiglio su come la natura può essere di grande aiutare.

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Negli ultimi anni sono aumentate le consulenze riguardanti le problematiche di reflusso, colon irritabile, stipsi e diarrea, per non parlare dell’aumento delle prescrizioni di antiacidi, gastro protettori e digestivi. Abbiamo quindi pensato di condividere parte della nostra conoscenza medica in merito alle problematiche sopraelencate e di suggerire qualche  consiglio su come la natura può essere di grande aiutare.

★ L’intestino

L’intestino è un organo dalle molteplici qualità. Infatti, è in grado di assorbire acqua ed elettroliti, permettere l’accumulo degli scarti alimentari non digeribili, si occupa dell’assorbimento dei nutrienti, ci protegge dagli agenti patogeni e si presta alla sintesi di cellule immunitarie.

In relazione a quanto soprascritto, si dedurrà facilmente che il colon è tanto importante quanto delicato e che dalla sua giusta funzionalità deriva gran parte della nostra salute. Quindi, seguire una dieta equilibrata e relazionata al proprio colon, dovrebbe essere per tutti una regola per il vivere sano

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★ L’intestino

L’intestino è un organo dalle molteplici qualità. Infatti, è in grado di assorbire acqua ed elettroliti, permettere l’accumulo degli scarti alimentari non digeribili, si occupa dell’assorbimento dei nutrienti, ci protegge dagli agenti patogeni e si presta alla sintesi di cellule immunitarie.

In relazione a quanto soprascritto, si dedurrà facilmente che il colon è tanto importante quanto delicato e che dalla sua giusta funzionalità deriva gran parte della nostra salute. Quindi, seguire una dieta equilibrata e relazionata al proprio colon, dovrebbe essere per tutti una regola per il vivere sano

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★ Alcuni Piccoli Consigli

Inoltre, è consigliato limitare l’uso dello zucchero e di cibi raffinati. Fare uso di probiotici, in modo ponderato e coretto, è invece altamente indicato.

In relazione al proprio stato fisico, ricordate che fare sport (bici, jogging, ecc…) in modo regolare, aiuta il colon a rimanere sano e giovane.

Per aiutare il proprio intestino vi suggeriamo di fare pasti piccoli e frequenti, bere spesso così da essere sempre idratati e ingerire il giusto quantitativo di fibre.

★ Alcuni Piccoli Consigli

Inoltre, è consigliato limitare l’uso dello zucchero e di cibi raffinati. Fare uso di probiotici, in modo ponderato e coretto, è invece altamente indicato.

In relazione al proprio stato fisico, ricordate che fare sport (bici, jogging, ecc…) in modo regolare, aiuta il colon a rimanere sano e giovane.

Per aiutare il proprio intestino vi suggeriamo di fare pasti piccoli e frequenti, bere spesso così da essere sempre idratati e ingerire il giusto quantitativo di fibre.

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