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La Cellulite
La cellulite o PEFS pannicolopatia – edemato – fibrosclerotica, è un inestetismo provocato da un’alterazione del tessuto sottocutaneo o ipoderma con ipertrofia delle cellule adipose. Sotto al derma si verifica una ipertrofia delle cellule adipose, insieme a ritenzione idrica e di liquidi tra le cellule, e ciò è dovuto ad un’alterazione del sistema venoso e linfatico che rallenta il flusso del sangue provocando la ritenzione idrica, ovvero la stasi di liquidi negli spazi intercellulari dell’ipoderma
Cosa provoca la cellulite
Essenzialmente la cellulite è provocata da un’alterazione del microcircolo, ma è causata da un insieme di fattori, in parte legati alla propria genetica, e quindi di tipo ereditario, ed in parte legati all’ambiente in cui viviamo ed allo stile di vita che conduciamo tutti i giorni. Questi fattori causano un’alterazione del sistema venoso e linfatico che provoca il rallentamento del flusso sanguigno, e la ritenzione (stasi) di liquidi nel tessuto, che esteriormente si presenterà a buccia d’arancia:
Cause ereditarie
- Sesso femminile (nelle donne vi è una maggior facilità che si presenti la cellulite, per l’azione degli ormoni femminili gli estrogeni, che favoriscono un accumulo di peso nei fianchi e fino al ginocchio, favorendo la ritenzione idrica e provocando problemi circolatori).
- Predisposizione genetica, ereditarietà o familiarità
Quali sono i fattori aggravanti
- problemi vascolari
- ciclo mestruale e gravidanza (in quanto aumentano gli estrogeni che provocano ristagno dei liquidi e problemi alla circolazione sanguigna)
- stress
- fumo ed alcool
- sovrappeso
- alimentazione scorretta (es. ipercalorica, ricca di sodio o di grassi, ecc..)
- vita sedentaria e scarsa attività fisica o sportiva (l’attività fisica oltre che bruciare grassi previene i problemi del microcircolo)
- dimagrimenti repentini
- restare troppo tempo in piedi nella stessa posizione (perché favorisce la stasi circolatoria)
- malattie epatiche
- scarpe troppo strette o con tacchi alti
- fattori ormonali
- abbigliamento troppo stretto
- postura sbagliata e con gambe accavallate (ostacola la circolazione sanguigna)
Quali sono i rimedi e le cure
Alcuni dei principali trattamenti e terapie che possono essere efficaci per il trattamento della cellulite:
- linfodrenaggio (facilita la riattivazione della circolazione linfatica)
- massaggi
- creme con azione farmacologia
- ginnastica specifica
- ionoforesi
- presso terapia
Prevenzione
La prevenzione della cellulite necessita un’attenzione particolare per i seguenti aspetti:
- bere molta acqua
- mangiare molta verdura e frutta
- seguire un’alimentazione corretta
- fare sport e attività fisica
- usare abiti non molto stretti
- scarpe con tacchi non troppo alti
- postura corretta
- eliminare fumo e alcool
- non accavallare sempre le gambe
- non ingrassare o dimagrire rapidamente
- non rimanere seduti o in piedi fermi per troppe ore
- mantenere sotto controllo il proprio peso forma
