Spesso durante le mie consulenze le vostre richieste di aiuto si concentrano sulla problematica legata all’aumento di peso.
Iniziate con un “AIUTO, non mi sono mai vista così! Guarda che pancia, sembro in nove mesi! Sono gonfia! Guarda che cosce!”… La maggior parte di voi non ha in realtà un problema di gonfiore ma proprio di ciccette in eccesso!
Cosa fare? Che dieta/alimentazione seguire? Qual è il percorso migliore per ritrovare le vostre forme?
L’importante è comprendere che l’alimentazione è correlata direttamente alla nostra salute, ritrovare il peso giusto è fondamentale!
Se vi dico che potete ATTIVARE LE VOSTRE DIFESE RITROVANDO LA FORMA FISICA, PENSATE SIA FANTASTICO GIUSTO?!
In virtù dei miei studi, per i quali sono iscritta all’AFEN, Associazione Farmacisti Esperti in Nutrizione, sono convinta che la salute dipenda dal sistema immunitario, per sostenerlo dobbiamo migliorare la nostra alimentazione imparando a nutrirci nel modo corretto e ritrovare il peso forma anche con una corretta attività fisica!
Ma cambiare alimentazione è affare durissimo, spesso vissuto come una sfida impossibile per molti di voi, soprattutto per quelli che hanno l’autostima sotto i piedi per anni di diete fallite, con dimagrimenti ed ingrassamenti continuati.
Quindi cosa vi propongo?
In cosa consiste? Consiste nel valutare una consulenza nutrizionale su misura proprio per te, non una dieta standard valida per tutti, che non tenga conto dei gusti e delle abitudini alimentari e lavorative, la TUA ALIMENTAZIONE, tua e spesso per tutta la famiglia, per ritrovare la giusta forma fisica e quindi per mantenervi in salute!
Per prima cosa è necessario eseguire la BIA (Misurazione Bio Impedenziometrica (BIA), per valutare la composizione corporea ogni mese, per stimolare e per adeguare il piano nutrizionale alla stagione ed a nuove esigenze! (La prima Bia ha un costo di euro 35,00 mentre i controlli sono gratuiti, solo se gli obbiettivi prefissati vengono rispettati. In poche parole? Se si perde o prende peso, a seconda della situazione!)
Il dimagrimento, come anche l’ingrassamento, si possono sostenere con integratori specifici e “due fioretti”, forse anche qualcuno di più, per riuscire a mantenere l’obiettivo prefissato!
In commercio, on line, sui social, trovate integratori pubblicizzati come miracolosi, prendo la pastiglia e incredibilmente dimagrisco dove voglio alla velocità della luce. Non è così e chi di voi si è fatto tentare spesso l’unica cosa ottenuta è una bella irritazione intestinale. Nei nostri punti vendita ci sono parecchi scaffali dedicati al problema dimagrimento, ma non sono di automedicazione, perchè ci sono patologie e farmaci che vanno sempre valutati prima di assumere un integratore. Ad esempio se non ci sono problematiche tiroidee uno dei più efficaci è il “MARCUS ROHRER SCK2, ma sarà valutato da me o dai miei colleghi.” Clicca qui per approfondire.
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